Opinión
Rediseño del objetivo y Conexión interna.
En un reciente artículo de mi blog, 19 de Junio, y en las mas cercana webminar para Fútbol y Balonmano hablaba de la importancia del entrenador mental en estos momentos de incertidumbre.
Opinión
El pívot español Pau Gasol, que compartió este jueves una charla con la jugadora Laia Palau y la entrenadora Anna Montañana, consideró que «la salud mental dentro del deporte se está haciendo menos tabú», porque las situaciones personales de los deportistas «no se pueden encajonar siempre».
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Opinión
EL AUTOLIDERAZGO EN SI MISMO.
«El objetivo como algo primordial en tu carrera. Es lo que te ayuda a mantener el enfoque.
A partir de ahí un duro camino hacia la excelencia, con éxitos y frustraciones.
Siempre con mentalidad positiva aún en los errores o momentos menos afortunados, bajo los buenos hábitos de la visualización del logro, la meditación, la autoconfianza, la firmeza en el propósito, el esfuerzo continuo, el ansia de mejora y la gestión óptima de las emociones».
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Opinión
La suma de las capacidades de los integrantes no tiene porque ser el resultado del equipo. Con herramientas y dinámicas de gestión se pueden conseguir multiplicar mejor que sumar.
Varias son las claves que en Junama Suarez Sport Coaching trabajamos con los equipos deportivos y empresariales para llevarlos al alto rendimiento y que van en consonancia con este artículo:
1.- Un objetivo compartido y consensuado, ambicioso y realista.
2.- Claridad en el rol o tareas de cada miembro.
3.- Inteligencia Emocional para dotar de Confianza al compañero a que dé su mejor versión.
4.- Comunicación eficiente y de crecimiento entre los miembros.
Toma de Conciencia, Querer, Saber y Hacer. Cada uno a lo suyo y todos a lo de todos .
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Opinión
Mucho antes de que el Liverpool alcanzase la final de la Liga de Campeones del año pasado, Pepijn Lijnders ya había preparado el terreno para la posible finalísima en Madrid. Aún faltaba por jugarse la semifinal contra el Barcelona, pero el ayudante de Jürgen Klopp tenía trazado el plan de preparación idóneo. Lijnders, holandés de 37 años, pensó en invitar a un equipo que pudiese imitar el estilo del Ajax o del Tottenham, para que el Liverpool supiese a qué se enfrentaba en caso de superar al Barça.
Lee la noticia completa en: https://elpais.com/deportes/2020/02/15/actualidad/1581782464_443697.html
Opinión
Estamos inmersos en las paradojas de la desinformación y la sobreinformación. Tenemos la sensación de que vivimos atentos a todo… y a nada a la vez. Sin saber distinguir, muchas veces, lo que es realmente importante. Sin focalizarnos en aquello que merece nuestra plena atención.
Hablamos orgullosos de nuestra capacidad multitarea, inconscientes de las consecuencias negativas que tiene en el resultado de nuestro trabajo y en nuestro estado de salud. El estrés, la ansiedad, la superficialidad… son males endémicos de una sociedad que cada vez tiene más estímulos a su alrededor y menos tiempo para procesarlos. «No me da la vida para más» o «no puedo llegar a todo» son comentarios que con demasiada frecuencia oigo a mi alrededor.
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https://www.expansion.com/directivos/deporte-negocio/2019/11/09/5dc42a64468aebf6308b45cf.html
Opinión
Buscar la excelencia es el verdadero objetivo, porque en el camino hay muchas victorias personales y deportivas. Tanto en el deporte individual como en el colectivo esta debe ser la consigna principal, y asi cada día es una paso mas de crecimiento.
Al final el resultado lo relativiza todo, pero los valores, la ética, los buenos códigos y el compromiso común permanecerán siempre.
Dejarte liderar, autoliderarte y liderar hace que seamos mejores y hagamos mejores al de al lado.
Hacia la excelencia y mas allá,
En una extensa charla, el entrenador de los subcampeones mundiales de básquetbol habla de qué es el éxito, del resultadismo, de la necesidad de una política deportiva, de su equipo y del rol de técnico.
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Opinión
Su breve historia, la de Enhamed, nos cuenta como encontró refugio en la piscina y la natación para poder sentirse libre ante los condicionantes del entorno que lo limitaba sobreprotegiendolo por quedarse ciego.
Si, me quedé ciego, ¿que oportunidades se abrían? Tenía y quería pensar en positivo. Ahora soy superfeliz porque me he dado cuenta después de tanto sacrificio que he podido consolidar crecimiento deportivo y crecimiento personal.
Y es que como dice este gran nadador, lo mas importante es el como lo estoy haciendo, sonreír todos los días y disfrutar el camino.
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https://as.com/masdeporte/2019/09/11/videos/1568229173_626276.html
Opinión
Pablo Quintero nos dice que «el entrenamiento mental me ayuda a ver las cosas con otra perspectiva. A relajarme o aumentar la tensión cuando es necesario. Preparme bien para llegar a las grandes citas»
Como un componente mas del entrenamiento, los deportistas saben que tienen que seguir mejorando el físico, puliendo la técnica, analizando la táctica, y por supuesto encontrando la fluencia en lo mental.
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Opinión
«Los deportistas se hablan en segunda persona «, es una de las bases para un buen dialogo interior. Ayuda a animarte, moverte y cambiar. Crear ese mantra que te impulsa cada día.
Es de suma importancia una buena comunicación, interna y externa.
Somos lo que hablamos según Rojas Marcos.
Somos los que COMUNICAMOS.
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https://www.larazon.es/sociedad/luis-rojas-marcos-yo-tambien-hablo-solo-HD24270227
– Nuestra vida está modulada por cómo nos comunicamos con los demás, pero también con nosotros mismos. Desde los tres años, los niños se hablan a sí mismos en alto, se dan instrucciones mientras juegan. Lo que nos decimos es fundamental. Cuando lo hacemos de manera íntima, hablamos en primera persona: “Hoy estoy triste”. En cambio, cuando nos hablamos en segunda persona nos ayuda a controlarnos, a animarnos en el deporte, a llevar algo a cabo. Hay estudios que demuestran que las personas que se deprimen tienden a hablarse cada vez más en primera persona.