Por qué los consejos psicológicos actuales no funcionan

Para hacer CAMBIOS en nuestra vida y obtener resultados distintos no solo es suficiente con QUERER, antes es necesario TOMAR CONCIENCIA de que está pasando, SABER gestionarlo y HACERLO.

Tras una charla, conferencia o frase motivadora encontraremos motivos para un comportamiento distinto solo en momentos brevemente posteriores.

El comportamiento es el resultado, y puesto que es el fruto de nuestros procesos afectivos (emociones) y nuestros procesos cognitivos (pensamientos), es en ambos donde tenemos que trabajar para crear un nuevo surco y por ende un nuevo comportamiento y un verdadero CAMBIO continuado.

Lo que a alguien le sirve para encontrar su mejor versión no es igual para otro, por eso copiar de los demás es poco viable. Es necesario excavar dentro de ti, hablar con tus emociones, comprender tus pensamientos, redirigir esa rueda que parte de las creencias y mover los recorridos.

Lee la noticia completa en:

https://elpais.com/elpais/2019/04/16/buenavida/1555411518_173053.html?id_externo_rsoc=FB_CM