Opinión
Nadal: “Toqué fondo, me cansé de sufrir dolor”
El trabajo mental no es un interruptor que se enciende y de momento todo está listo para el éxito. Quienes traten el coaching deportivo o entrenamiento mental como una varita mágica están equivocados.
El deportista individual o el equipo necesitan, como dice Rafael Nadal, conectar con su fuerza interior y decidir que hacer. Se trata en definitiva de tomar conciencia de la situación actual y marcar el objetivo teniendo en cuenta la realidad, dolores constantes en el caso de nuestro campeón.
Nadal nos habla de conectar con su entorno, de visualizar lo que quiere conseguir e ir paso a paso, momento a momento.
Tomar Conciencia, Saber y Querer son los tres pasos iniciales fundamentales, y finalmente el más decisivo, Hacer, para desarrollar un plan de acción que empiece a construir hacia el objetivo.
En este plan de acción hay momentos muy duros, de tensión, de reflexión, de crisis, en definitiva de muchas emociones. Es ahí donde el trabajo mental cobra mayor importancia y nuestra labor como entrenadores mentales es fundamental como acompañamiento a los deportistas.
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